Dato og sted: 15-16. juni 2024, Drøbak
På dette videregående kurset vil du lære flere teknikker med både en og to mallets, og vi vil også se litt mer på de ulike spill-flatene og hvordan vi kan støtte deltakernes energetiske reise; hvordan du kan jobbe med Gongen for å bringe inn mer jording, åpning, mer introspeksjon og mer ekstroversjon.
Noe av det viktigste å øve opp for å bli en god Gongspiller er evnen til å lytte og kjenne inn. Både lytte og kjenne inn stillheten, men også rytmen, lydbølgene og effekten de ulike volum-nivåene har på kroppen, sinnet og energien. Kjenne livets puls, gongens puls, og bli ett. Slippe seg fri i dansen med Gongens rike tonebilde – gi slipp på ego, på den indre kritikeren, prestasjonspresset og bare være – i ett. Vi vil jobbe med vår egen musikalitet gjennom øvelser der vi utforsker rytme, flow, kreativitet, harmoni og stemmen – og lærer å lytte og kjenne inn stillheten.
Maks 10 deltakere.
Lørdag
10:00 Velkommen, meditasjon
11:00 Rytme-lek
11:45 Te/kaffe pause
12:00 Stemmen - åpne opp og frigjøre stemmen
13:00 Lunsj
14:00 Teknikker med en mallet og to mallets, vi lager rytmer og spiller
15:15 Te/kaffe pause
15:30 Spill-flater, Chakra og Healing-sekvens, hvordan bruke disse underveis i et GongBad
16:30 Vel hjem
Søndag
09:30 Meditasjon
10:00 Utforsking av fri bevegelse og uttrykk til Gong og andre instrumenter
11:00 Te/kaffe pause
11:15 Stemmen – toning og mantra med Gong og shrutibox
12:30 Lunsj
13:30 Lyd vs. stillhet – leke med stemmen, rytmer, bevegelse
14:30 Te/kaffe pause
14:45 Spille for hverandre
15:45 Oppsummering
16:00 Vel hjem
Sted
Drøbak Yogastudio, Holterveien 4 D, 1448 Drøbak.
Bindende påmelding
Påmelding via mail. Din plass er bekreftet når du har betalt. Obs. avmeldingsgebyr kr 500. Ved avmelding mindre enn 30 dager før kursstart må hele kurset betales. Pris: 3300,-. Inkluderer kompendie, frukt, nøtter og te/kaffe. Vær vennlig å lese Salgsbetingelsene før påmelding og bekrefte ved påmelding.
Varmt velkommen, Gongmester Anne Siri!
